ヘルシーごはん＆カフェ遊
ヘルシーごはん＆カフェ遊は、奈良市にあるヘルシーごはんが食べられるカフェです。
ヘルシーごはん＆カフェ遊は、奈良公園の南側の高畑（たかばたけ）という地域にあります。近くには、奈良ホテルがあります。
ヘルシーごはん＆カフェ遊の最寄り駅は近鉄奈良駅で、駅から歩いて20分ぐらいです。JR奈良駅から歩いて行くと、30分ぐらい掛かると思います。
近鉄奈良駅やJR奈良駅からバスでも行けます。その場合は、福智院町のバス停が近いです。
隣はホットドッグの専門店のラボラスティです。
ヘルシーごはん＆カフェ遊の駐車場は、2台分あります。
日曜日の12時前にランチに行ったところ、先客は2組いました。お客さんは、観光客風の人が多かったです。
座席は、2人掛けのテーブルが3卓、カウンターが3席ありました。こぢんまりしていますので、満席になると窮屈そうです。
ヘルシーごはん＆カフェ遊にランチに行くときは、予約がおすすめです。
ランチメニューは、「遊のお昼ごはん」（税込1,320円）の1種類だけです。
（メニューの写真はクリックすると拡大します）
「遊のお昼ごはん」は、11時から15時まで注文可能ですので、ランチを食べ損ねたときでも間に合いそうです。
「遊のお昼ごはん」の内容は、食前のスムージー、5種のおばんざい、選べるメイン、ご飯、味噌汁、のセットです。
選べるメインは日替わりで、この日は6種類ありました。
| 煮込みハンバーグ |
| 和風おろしハンバーグ |
| Big ロールキャベツ |
| 豆腐の大和豚ロール |
| 鶏テリヤキステーキ |
| 新玉ベーコンチーズ |
上の4つが定番メニューで、大和牛、大和豚、豆腐を使った料理が多いです。
食前のスムージーです。
ランチのセットにスムージーは珍しいです。小松菜、水菜、豆乳などが入っていて、食前に飲むと血糖値の上昇を抑えるそうです。冷たくて飲みやすかったです。
5種のおばんざいの1品目のピクルスです。
店名どおり、ヘルシーごはんです。
ひじき、ほうれん草です。
おばんざいは、1品ずつ時間をあけて出て来ました。作り置きした料理を盛り付けるだけと思うのですが、血糖値の上昇を抑えるとか、何か理由があって、1品ずつゆっくり出しているのかもしれません。
ブロッコリー、切り干し大根です。
おばんざいは日替わりです。家庭的な料理ですが、優しい味でどれも美味しかったです。
メイン料理は、鶏テリヤキステーキにしました。入店からメイン料理が出て来るまで、40分ぐらい時間が経過していました。
ヘルシーごはんですが、メイン料理は肉料理ですので、男性でも物足りないことはないと思います。
ご飯と味噌汁です。
ご飯は、赤米と粟飯のハーフ&ハーフにしました。ご飯の量は、150g（茶碗に並盛り）ぐらいかなと思います。お代わり可能です。
ご飯はお代わりをしなくても、食べ終わると腹8分目になりました。
美味しい料理を食べて、ヘルシーになれるのは良いです。特に女性に喜ばれると思います。
料理が出て来るタイミングがゆっくりで、食べ終わるまで1時間以上掛かりました。観光等で、時間がない人にはおすすめしにくいです。急ぐ場合は、伝えればある程度は調整してもらえるみたいです。
ランチセットに、ドリンク、ジェラート、ケーキを追加することも可能です。
メイン料理のBig ロールキャベツです。
- また行きたい度：
- 奈良ランチ > 奈良公園・高畑 > で迷うとしたら...みりあむ 、ペロンチョ（PE LONCHO）
- 奈良ランチ > カフェレストラン > で迷うとしたら...コージーカフェ 、オールデイダイニング
ヘルシーごはん＆カフェ遊−営業情報
| 食べに行った時期 | 2022年6月 |
| 所在地 | 奈良県奈良市高畑町986-1 |
| 定休日 | 火曜日、水曜日 |
| 営業時間 | 11:00〜21:30（ラストオーダーは30分前） |
| 予約 | 可 |
| 電話番号 | 0742-93-6389 |
| お店のＨＰ | インスタグラム 、フェイスブック |
